20 قاعدة عن المشاعر

في هذا الفيديو شرح لعشرين قاعدة مهمة عن المشاعر، وهي:

1. المشاعر تتقلب أثناء اليوم [ 00:09 ]
2. المشاعر مصدر طاقة وليست مصدر معرفة ولا اختيار [ 00:42 ]
3. المشاعر إحساس ومعنى ترتبط بالجسد والعقل[ 01:22 ]
4. لدينا مشاعر تجاه المشاعر [ 02:42 ]
5. رفض المشاعر غالبا ما يؤججها، وتقبلها غالبا ما يهدئها [ 04:03 ]
6. المشاعر معلومات عن الاختلاف بين الخريطة والواقع [ 04:52 ]
7. المشاعر مجرد مشاعر [ 06:15 ]
8. نحن لسنا مشاعرنا [ 07:49 ]
9. المشاعر ليست أبداً المشكلة، بل هي أعراض المشكلة [ 08:38 ]
10. المشاعر قد تُدمن، وهو أسوأ أنواع الإدمان [ 09:38 ]
11. لا يوجد مشاعر سلبية وإيجابية [ 10:52 ]
12. ترشيد المشاعر أفضل من التخلص منها [ 16:04 ]
13. الوعي بالمشاعر أكثر من نصف الطريق لترويضها [ 17:04 ]
14. المشاعر التي تمر بها كثيراً يصبح الذهاب إليها أسهل [ 18:34 ]
15. المشاعر تصبغ رؤيتنا للواقع، والعكس [ 20:22 ]
16. أحياناً تختلط علينا مشاعرنا [ 21:32 ]
17. هناك فرق بين مقدار الشعور ونوعه [ 22:40 ]
18. هناك طريقان للتحكم في المشاعر: العقل والجسد [ 23:54 ]
19. المشاعر ليست رسائل من الله [ 26:14 ]
20. لحظات المشاعر الشديدة لحظات صهر [ 27:45 ]

للعديد من الفيديوهات المفيدة، اشترك في قناة يوتيوب بالضغط هنا